【腳痛 －靜脈曲張】（Varicose Varix）每天五分鐘即可改善！ Posted on July 7, 2016 by admin

【腳痛 －靜脈曲張】（Varicose Varix）

困擾的靜脈曲張？！每天五分鐘即可改善！

腳痛時，許多人經常以為是腿部的肌肉問題而輕視，但腳部肌肉佔據人體35％以上肌肉，加上複雜的微細血管及神經線，假若疼痛抽痛在休息過後腳愈來愈麻木酸軟，那麼就必須立刻正視和馬上治療了！

病徵：

患者有下肢靜脈曲張者的小腿靜脈會明顯凸出，甚至出現不雅觀的膨脹和扭曲。靜脈周圍皮膚呈紅腫微熱，行走時亦會有痛楚和易累。

1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀；
2.腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫；
3.肢體有異樣的感覺，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感；
4.表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感；
5.局部壞疽和潰瘍。若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生皮膚營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。

成因：

大多數原因如：先天性異常，瓣膜閉鎖不全，長期站立，家族遺傳，懷孕和過胖。一般認為下肢靜脈曲張是由於工作上需要長時間站立，令靜脈的血液流速減緩，漸漸出現腿部腫脹及發麻，加上靜脈血管管壁變弱而誘發病變。但是，下肢靜脈曲張的真正致病原因至今仍然不明，靜脈血管的管壁強度可能與遺傳有關，因此，久坐久站等長時間保持一個姿勢只可說是下肢靜脈曲張的誘因之一。

西式治療方式：

下肢靜脈曲張的治療包括手術和硬化劑注射療。此外，下肢靜脈曲張者亦可藉穿著「靜脈曲張襪」（亦稱為醫療彈力襪）來緩解腿部不適的症狀。有女性誤以為靜脈曲張襪子有瘦腿功效，是瘦腿的好方法。穿著一個星期後，發現皮膚過敏和紅腫。醫生指出，靜脈曲張襪屬於醫療器械，是治療靜脈曲張時才使用，而且需要在醫生和護士指導下使用，網上號稱的瘦腿功效，並沒有臨床根據。

腳部按摩教學：

中醫式理論：

一般而言，人體出現血液不流暢，中醫稱此情況為氣血經絡不通即血液循環不良，當血液凝聚在筋脈時，就會引致一條條脹起的筋瘤出現，患者會感到腳重重和痺痛，亦即我們常說的靜脈曲張。靜脈曲張困擾不少愛美的女士，要對付此症，可從袪濕及補脾腎入手。試想想，在一雙腿上布滿多條浮起的腳筋，外觀上頓時大打折扣，被別人從後看到，更會造成尷尬，這就是靜脈曲張所帶來的後患。基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師許佩娟指出，中醫理論認為生病與六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)
侵襲人體所致，而靜脈曲張一症，尤其跟寒與濕有關。「受寒邪入侵，體內津液容易凝澀，令到血液不流暢，形成濕聚。再加上一些誘因，如經常站立、吸毒、飲酒、過胖或懷孕；居住在潮濕之地、工作中需要沾水，濕聚的情況會加劇。」
濕主要影響脾胃運化功能，以及有損腎臟。脾胃虛的人士，經常性消化不良，如有胃氣脹、打嗝，大便稀爛、舌苔厚。腎虛者則容易腰痠背痛、月經失調、性功能衰退，並容易脫髮及疲倦，陽虛者更會手腳冰冷，陰虛者的體形偏瘦、脾氣暴燥。有上述症狀的人士，亦是患靜脈曲張的高危一族。
臨床上顯示，靜脈曲張患者分為5 大類：
熱濕：初發時，發病位置的表面出現紅腫及有發熱症狀，患者有熱性水腫。

寒濕：發病位置的表面較蒼白、下肢冰冷、寒性水腫，人也偏寒。

氣血虛：血氣不足致營養不足，腳形較幼。肝腎虛：腰痠背痛、腳軟。氣滯血瘀：腳出現瘀色斑塊，微絲血管像爆裂。

中醫式治療：

一般我們可以使用食療作為改善之道，另外推拿按摩作為針對式的治療方式。食療我們可以以黑頭粥及紅糖以助行氣活血、袪濕及補脾胃之用，而針灸同樣可以快速針對治療。

腳摩：

早晚按摩腿部或腳部能有效加強血管的血液循環，減少血液不良凝聚的問題。利用著腳部相對強壯和地心吸力的輔助並利用腳和腿部互相按摩能更快更有效地發揮按摩的好處。通過腳部按摩的腳部治療，對十二經脈中的足三陽經和足三陰經進行刺激，可以疏通經絡，解除病痛，調節和恢復人身體臟腑功能使病變的臟腑功能得以重新因血液循環改善而修復和調整，進而逐漸康復，然而通過使用活絡油等產品能更有效對穴位進行刺激。

運動治療：

靜脈曲張除了可能是工作或遺傳因素而形成，但作為後天的補救，我們可以多做帶氧運動，使自身血液循環改善，強健的肌肉擁有良好的收縮力有助減輕微病變的形成或者完全根除。

天賜良言：足部疲勞的警號

促進下肢血液循環，可促進人體減血液大循環，平衡上身與下身的血液循環，減少上身血液增加，減少血液集中貯蓄於上身，而增加心臟的負荷。
http://wongtinchee.com

本文章參考自：
天賜良言 ／ 百度醫療 ／中醫療網